【意外と使える】iPhone活用術！日常生活に落とし込もう‼小技教えますよ!?
ようこそ。
先日気づいたのですが、iPhoneって・・・・
本当に便利ですよね‼‼
今回ご紹介するのは、きっと役立つiPhoneの小技の一つです‼
意外と気が付かなかった小技だと思います。
結論から言うと・・・
iPhoneはルーペになります‼笑
我々も人間ですから年齢とともに視力が落ちてきています・・・
はぁ・・・年齢には勝てない・・・・（笑）
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そんなときに役立ちますよ！
その機能の名前は！「拡大鏡」です！！！
コントールセンター登録をしておけば
小さな文字や見にくい説明書なども見やすくなります！
スライダーを動かして倍率を上げれば、見やすくなります！
ちなみに、設定方法は
「設定」アプリ
↓
コントロールセンター
↓
コントロールをカスタマイズ
↓
「拡大鏡」をプラスするとできます。
他の機能として、フラッシュをつけたり
明るさ調整できたりと意外にもその機能が多彩‼
さらに
拡大鏡しているときに、拡大し過ぎてブレブレになってしまう
ことがあって、見づらくなることがあるのですが
そのときは一時的にその画像を表示させておく、仮保存のような状態
にすることができます！！
カメラアプリのシャッターボタン様の部分をタップすればできます！
実際にこの機能があって良かったことがありました！
先日時刻表を見ようと思ったのですが、並んでるところが時刻表から遠くてよく見えなかったんです・・・・
そのときに、「ハッ！」とひらめきまして、
時刻表に向かって
拡大鏡でズームしてみたのです！
すると・・・
見えるではありませんか！！！
メッチャええやんですやん‼ となったわけです！！
活用の小技としては、説明書だけではなく、
自分の位置から離れた場所に向かってこの機能を使えば
望遠鏡にもなるのです‼
日常生活で使えそうですよね？
この記事を読んで使えそうな場面に出くわしたら
ぜひ使ってみて下さい！
今回は以上です。。。。
秘密結社ASM「自信がなくなった時は相談しよう！」タイムマネジメント術。
ようこそ。
ASMとは・・・a secret meeting（密会） のことである。
今回、日常会話の議事録として記録を残したいと思う。
※なっさん→秘密結社メンバーの一人。効率化オタクなNaNashi。
※のっさん→秘密結社メンバーの一人。ガジェット大好き星人NoName。
👁🗨もくじ↓👁🗨
👁🗨もくじ↑👁🗨
なんかイライラしてしまう
なっさん：のっさんお疲れちゃん。セルフコンパッション（ざっくりいうと自分を許す力）のことで聞きたいことがあるとのことだけど、どういうことが聞きたいの？
のっさん：なんだか最近ちょっとしたことでイライラしてしまうよ。。それで、なぜイライラするかを少し考えてみたんだけど、ひとつは自分がやろうとしたタスクをこなしているうちに他のタスクも出てきて結局頭の中がゴチャゴチャしてしまうんだ。
それで、自分の能力の低さを感じてしまうんだよ。
そこで、セルフコンパッションの達人でもあるなっさんにその極意を聞きたいんだ。
なっさん：俺はせいぜい太鼓の達人だよ笑
けど、自分としてものっさんの言うような状態になる時はあるし、相棒の不安は無いに越したことがないから、可能な限り相談に乗るよ！
完璧主義は厄介
なっさん：まず、上記の話の中身で言うと、能力の低さを感じてしまうというのは、完璧主義の現れなんじゃないかと思う。
自分もそういう傾向あるからわかるけど、完璧に何かをこなそうと思うと、終わりが見えなくてイライラすると思う。理想の結果と現状が違うため、現状の自分を認めることができないだろうしね。
そもそも何かを始めようと思うと完璧を求めてしまうから、重い腰が一生上がらない（すぐ取り掛かることができない）ため、保守的になり現状の自分からレベルアップせず、多角的視点も持てないよね。それに輪をかけて、完璧主義ゆえにそんな自分が許せないからイライラがまた積もる。
流れをまとめると……
Aという事象を完璧にこなそう
↓
今の自分じゃ力不足
↓
Aが中途半端になる
↓
(自分が許せず)イライラする
↓
(客観視出来なくなり)Aをもっと高い目標にしてしまう
↓
結局出来ない(中途半端になる)
↓
ずっとイライラし続ける
↓
結果:Aができず(なんなら全然進まず諦めて)、完璧主義が邪魔して新たにやりたい事象BやCにも取り掛かれなくなる
全部が当てはまるかわからないけど、こんな感じかな。
ただ、ネガティブに書いたけど、完璧主義って裏を返せば向上心があって、無意識に「自分はできる」と思っているからこそなるものでもあると思う。
そこのうま味を引き出したいよね。
のっさん：すごい！わかりやすい！そう言われて今の自分を客観視できるようになったよ！
ありがとう！
そして、今のやりとりだけで、副次的な効果も現れた気がする。
ネガティブな面は裏を返せばポジティブ面になり得ることに気づく。
さらに、相棒の大切さ、素晴らしさに気づく。
という、2つの副次効果をすでに得たよ！
タイムマネジメントのテクニック×２
のっさん：やはり人は悩む生き物だから相談相手がいるのと、いないのでは圧倒的に人生の質が違うね！
なっさん：ありがとう。俺も話しながら、考えをまとめることができるから、WIN-WINな関係を築けていると思う。
そして今回の話の中身的に、もしかするとセルフコンパッションよりもタイムマネジメントの仕方を工夫した方がいいのかも。
パッと思いつく方法だと、、、
・1-10-1テクニック
・前もって余白時間を作る
というものが有効かも。
のっさん：このテクニックを参考していきたいな。もっと詳しく教えてちょ！
なっさん：ええで！
1-10-1テクニックは、、、
- 「1」分で終わらせることができるものは、速攻終わらせる。
- 「10」分でできることは、その時間内でなるべく速く終わらせる。または、やることをまとめておき30分くらいでやり切る。
- 「1」時間以上かかることは、明日以降やる(予定に組み込む)。
のっさん：それメッチャええやん！そのテクニック活用するよ！試してみる！
なっさん：あと、前もって余白時間を作るというのはその通りのことで、予定の中に何もない時間（空白の時間）をあらかじめ作っておくことだよね。基本的にその空白時間には何も予定入れず、自分のための時間、もしくはやりたくてもやれなかった仕事をやる時間に当てるのがいいかも。
あと、2週間に1日ほどサボっていい日（ゆるやかに仕事していい日）を設けておけば、「この日まではとりあえず頑張ろう」という気になって、仕事のメリハリもつくと思う。実際、俺もやってるけど、精神的に楽になるよ。
いずれにせよ、参考になるような時間術の本を読んでてもいいのかも。上記のことが全て載ってたかは覚えてないけど、メンタリスト DaiGoの書籍『倒れない計画術』は、タイムマネジメント考える上でとても参考になると思う。
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のっさん：さすがです・・・その本読みます！ もちろん電子化して！笑
👁🗨電子書籍の記事は以下を参照👁🗨
【まとめ】
- 相談できる相手がいることは人生にとってとても重要なこと！
- セルフコンパッションも大事だけど、時にはタイムマネジメントも見直そう！
- 余白の時間を作ると心にも余裕ができる！
秘密結社ASM「Apple Watch活用のコツを伝授？①」
ようこそ。
ASMとは・・・a secret meeting（密会） のことである。
今回、日常会話の議事録として記録を残したいと思う。
※なっさん→秘密結社メンバーの一人。効率化オタクなNaNashi。
※のっさん→秘密結社メンバーの一人。ガジェット大好き星人NoName。
👁🗨👁🗨👁🗨もくじ👁🗨👁🗨👁🗨
👁🗨👁🗨👁🗨👁🗨👁🗨👁🗨👁🗨👁🗨
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リンゴ時計で生活は変わる？
のっさん:今日はApple信者として毎日使っているApple Watchにフォーカスして秘密会議をしたいと思います！
まずは、なっさんにお聞きしますが、Apple Watchを使って生活は変わりましたか？
なっさん:完全に変わりました。完全にAppleの戦略の餌食になりました。完全にApple Watch無しの生活に自分は戻れません。
もうこうなったら自分史上最高の完全なる健康体を手に入れるガジェットとしてApple Watchと心中する心意気です笑
のっさん:さすがです。Appleの信者の鑑(かがみ)です。僕もしっかりとAppleの中毒になっていまして、Apple Watchがないとソワソワしてしまうくらいです。
なっさんは健康体を手に入れるとのことですが、どんなアプリを使って健康管理をしていますか？
秘密結社的・健康管理アプリのオススメ①
なっさん:迷うねー。ただ、純正アプリはAppleも力入れていて本気度が伝わってくるよね。その中でもアクティビティはすごいと思う。
Apple Watchは運動する人しかつけていないとイメージする人もいるけど、誰しもが着けてしかるべきものだと思う。
特にデスク作業中心の人にはオススメだね。座る時間が長くなっていると、Apple Watchが震えて、椅子から立って歩くように促されるから、1時間に1回は立つようになっているよ。小さなことかもしれないけど、そんなことすらも現代人はできていないんじゃないかな。
のっさんは健康系アプリでおすすめはある？
秘密結社的・健康管理アプリのオススメ②
のっさん：たしかに。現代社会は何かしらのきっかけがないと運動すらできない状態だと思う。
僕のおすすめはね、HeartWatchだね。
緊張したり、メンタル・フィジカルに負担がかかるときにある程度の参考になるんだ。
このアプリは、心拍数を測ってくれて、設定に合わせて心拍数の増減をお知らせしてくれるんだ。
なっさんもたしか使ってるよね？
どう活用しているの？
なっさん:俺は、HeartWatchに関しては、睡眠時のチェックを日中にチェックするくらいで、他は調子の悪いと感じた時(イライラしたときや、なんか気怠いと感じた時など)に心拍を確認する程度だから、かなりライトに使っているよ。
あと、急に心拍が上がったときにも知らせてくれるのが便利だね。例えば政府的なアレに暗殺されかける時って秘密結社的には日常茶飯事だと思うけど、そういうドキドキした時に心拍数上がったら知らせてくれるんだ。そんな時は純正の呼吸アプリで1分でもマインドフルネスすれば、少しはスッキリした気持ちで次の行動に移れるから、手放せないアプリの一つだよね。
本当は、Apple Watch Series 4以降であれば、心電図アプリも使えるんだけど、日本は医療機器メーカーと医療業界の癒着や、法律がガチガチすぎてアプリとして使えるまでに至ってないんだ。
そして、我々のように世界に変革をもたらそうとしている者たちを不健康にするため、あえて心電図アプリを承認することを先延ばししているという噂なんだ。信じるか信じないかはあなた次第だけど…笑
のっさん：なるほどね。確かにApple Watchがお知らせしてくれればすぐに対応ができるからね。ライトな使い方も全然ありだね！
僕はその噂・・・信じるよ。確実に裏で操っているヤツがいると思う笑
もはやApple Watchは手放せないね。我々は。
むしろ手放せないように仕立て上げてるとしか思えない・・・・笑
すでに我々の生活の一部になってしまったApple Watch。
皆さんにもオススメ致します・・・笑
今日はここまで。
今後も実体験からもっと深堀りして情報発信していきたいと思います。
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幽霊っているの？脳内仮説。
ようこそ。
今回は幽霊にスポット当てた記事です。
ところで、皆さんは幽霊は信じますか？
信じるも信じないも人それぞれだと思いますが
今回はある研究結果にて、脳と幽霊との関連について情報提供したいと思います！！
幽霊を見たことがある！という人はあまりいないと思いますが。
実は、幽霊のようなものを見ることができる脳を持っている人がいるかも知れないのです。
昔から、いろんな民間伝承や都市伝説、物語など様々なところに幽霊や妖怪について書かれていることが多いと思いますが、
そのような記録を残した人の中心に、幽霊を見ることのできる脳を持った人がいたのではないかと我々は考えています。
幽霊を見れる脳というのは・・・・
ある実験によると、なんと、病気の脳なのかもしれないとのことなのです！！
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皆さん「レビー小体型認知症」ってご存知でしょうか？
この病気は、幻覚、幻聴などの行動心理症状が出てくる病気なのです。
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現代医学の診断では病気と判断することができるものなのですが
昔は判断することができない。そのため、霊能者もしくは
幽霊を見ること・感じることのできる特別な人として
扱わえれていた可能性があるのです。
かの有名なホラー映画・・・エクソシスト
女の子がブリッジをしながら階段を登るイメージが強いですが
このようなおかしな行動をとってしまうことも悪魔に取り憑かれたわけではなく
病気だった可能性が高いと思われます。
これまで解明されてきた病気により、幻覚・幻聴、不可解な行動のほとんどは
脳内の病気ということがいえる可能性が高いのです。
「レビー小体型認知症」だけでなく
他の精神神経系疾患、脳神経疾患にも共通の症状がみられるため
昔はそのような病気になってしまった人が結構いたのではないかと我々は思っています。
皆さんの周りにも、もしかしたら脳内の異常をきたしている人がいるかも知れません。。。。
しかし・・・・
実際に、心霊写真、心霊映像に写ってしまう異様なものはなんでしょうか？？？？
つづく・・・・・
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秘密結社ASM「もしも…ウォーキングデッドのような世界になってしまったら…」
ようこそ。
ASMとは・・・a secret meeting（密会） のことである。
今回、日常会話の議事録として記録を残したいと思う。
※なっさん→秘密結社メンバーの一人。効率化オタクなNaNashi。
※のっさん→秘密結社メンバーの一人。ガジェット大好き星人NoName。
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のっさん:もしもの話をしようと思うんだけど、この世界が何かしらのウィルスによってパンデミックが起きたらどうする？しかもそれが、海外ドラマのウォーキングデッドみたいに感染したらゾンビになるとしたら…メッチャ怖いけど！笑
なっさん:来たるXデーに向けてだね笑
ちなみに、ウォーキングデッドを見たことないからわからんのだけど、どのくらいパンデミックを起こして、どういう条件下で感染するもんなの？
のっさん:そう。そう。将来を想定してね。
パンデミックの規模なんだけど、今回の話の条件としては、人類の90%以上の人が感染しているということで考えて欲しい。
それと感染レベルはゾンビ噛まれたり、体に傷が付いたりすると感染することにしよう。ベタだけど！笑
のっさん:そこで！なっさんと今回話をしたいなと思うのは、今の生活でリアルに考えて、ゾンビの世界になったらどんな装備(服装)で過ごしていくかを話していきたい！笑
なっさん:要はノーダメージでゾンビをボコボコにすればいいんだね笑
服装は裸に近い状態（軽装）で、装備については素手又は手近にあるものを工夫して使うのがベストというのが私の持論ですわ。
のっさん:なるほど。なっさんはナチュラルな自分の身体ベースに戦うのを基本スタイルにするのか。
僕的には、それはリスクが結構あると思うけど、その点はどう？
なっさん:もちろんリスク、大アリだと思う笑 ゾンビの強さは未知数だからね。
ただ、デメリットとメリットは何にでもつきもので、武器を使うこと全てがいいことばかりではないと思う。
のっさんはどういう装備をするつもりなの？
のっさん：僕は機動力を意識してなるべく好戦的にならないようにしていくこと、つまり、「逃げる」ことがうまくできる装備が良いのでは？と考えているんだよね。
例えば・・・こんな感じ↓↓
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ハーフパンツにレギンス・スパッツをあわせて
マウンテンジャケットを上に着るのが良いのではと考えてる。
・雨、風にも強い
・防寒にも優れている
↑これが特徴かな。
逃げるは恥だが役に立つ！理論！
なっさん:かなり具体的に想定してるね笑
ただ、軽装であるという点ではお互い共通しているね。
のっさんとして、逃げることメインで考えているけど、戦いが避けられない時はどうするつもり？
のっさん：逃げれないときはもちろん戦うよ。
しかし、最小限の体力消費を優先したいと考えるから
完全に倒し切ることはあまり想定していないかも。
なっさんは、どこまで具体化して考える？
なっさん:その場で考えるしかないと思ってる！つまり具体的には考えていない笑
ただ、逃げる事は優先順位高いと思う。その一方で、戦うとなると武器が時に邪魔になる事もある気がする。
極端な話、某SF映画に出てくるデ◯スターのような究極的に強い兵器があったとしても、使い方わからなかったらそもそも使えないし、使い方探しているうちにゾンビに殺されると思う笑
なんというか、一つの選択肢に囚われないようにしたいかな。脳が混乱するから、選択肢は絞った方がいいけど、少なすぎると「これしかない」思考になり、一つのことだけに囚われてしまう結果となってしまうと思う。
伝わりづらかったらごめん。
のっさん：なるほど。たしかに脳科学的にも選択肢をどうするかはとても重要になるね。
今回僕がこの質問をした理由は、来たるべき日に対してどこまで具体化して考えて日常を過ごしているのか？を少し冗談を交えて考えたいなと思ったことが理由なんだ。
人間の脳は想像することで、自律神経が作用（作動）すると言われているんだって。つまり、リアルに想定・想像することがその後の行動に影響するということなんだよね。
人生は何が起こるかわからない。だから、いろんなことを想像することが必要なんだと思う。
オカルトを通して今後の来たるべき日に対して想像を膨らませていきたいね。
なっさん:高明な格闘家の範馬刃牙も言ってたよ。「人がリアルに思い描くことは、実現する」って。iPhoneやスマートフォンなんて、SF的イメージが具現化された最たる例だと思う。
のっさん:漫画も人間の想像力が生み出したエンターテイメントだよね。
人間の想像によって今後の未来はどんどん変化すると思う。
人間の想像力にはすごい力がある。これを忘れないようにこうして冗談交じりでも
脳をフル活用させていこうぜ！
今回はここまで。
結局は想像するのはとても良いことだよ！ってみんなに伝えたかったのです。
秘密結社ASM :ガジェットがあるべき真の姿とは？
ようこそ。
ASMとは・・・a secret meeting（密会） のことである。
今回、日常会話の議事録として記録を残したいと思う。
※なっさん→秘密結社メンバーの一人。効率化オタクなNaNashi。
※のっさん→秘密結社メンバーの一人。ガジェット大好き星人NoName。
V
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なっさん:俺にとってのガジェットの師匠であるのっさんに聞きたいんだけど、iPhoneなどのガジェットに傷ができるのを防止するためにケースなどを付ける人がいると思うんだけど、あれってどう思う？
のっさん:それね。僕は2パターンの人がいるから
ケース産業が成り立っていると思っていて
・製品に愛を込めてる人
・製品を経済的価値として捉えている人
がいると思っているよ。
「製品に愛を込めている人」はきっと傷ついてもそれ自体も愛することができるから
そのような人からはケースはほとんど無価値なんだと思う。
でも、製品をカスタム、つまり自分流にアレンジがしたくてケースを購入する人も少なからずいるから、それも一つの愛の表現なんだと思う。
「製品を経済的価値として捉えている人」は
この製品が壊れたらいくらかかるのか、とか
高い値段で買ったんだから傷なんかつけたくない！
とか、いろんなネガティブな考えがあるから防護ケースを購入しているんだと思うんだよね。
僕は、圧倒的に前者で
製品は使ってなんぼだと思っている。
だからAppleをはじめ、いろんな製品はなるべくデフォルトの状態で使っているよ。
愛を込めて作った製品をそのまま生の状態で使ってみないとその製品の本質的な部分を感じることができないと思っているからね！！
なっさん:期待以上の回答ありがとう！笑
なるほど。具体例では、裸でiPhoneを持つか、ケースに入れてiPhoneを持つかどうかの違いだよね。
過去の自分もそうだったけど、ガチガチのケースにiPhoneを入れて、落としても傷ひとつつかないレベルまで保護していたけど、それだと「落とさない、壊さない」ということに意識がフォーカスされて、ガジェット本来の目的の「生活をより良くする」ことに集中できないんじゃないかと思う。
ただ、のっさん的にガジェットが傷つくことに関しては全く抵抗ないの？
のっさん：抵抗ね。ある程度は感じるよ。
でも、なっさん言う通り、本来の製品の良さを味わうためには「生」が一番だよ。
「生」味わうには今しかないと思ってるからね。
それに、iPhoneで言えばApple Careなど、保証に入ってるのはそのためだろ？
製品が汚れて傷がついても良いようにだろ？
と僕は思うよ。
がんじがらめのケースを購入するのも、保証にはいるのも同じことだと思うよ。
結局は、「製品」を守りたいんだよね。
時間が経てば立つほど劣化は避けられないのに。
なっさん:ケースという箱で物理的に守りたいのか、AppleCareという目に見えないATフィールド(笑)で守りたいかどうかの違いってわけだね。
AppleCareは高いけど、ケース自体でAppleCareの料金に匹敵するものもあるだろうから、トータルで見るとAppleCareでiPhone裸持ちが最強の選択なのかも…。
ただ、俺は手が小さいことから、持ちやすいリングが背部にあるケースを愛用しているよ。それでいて、Apple製品にはやはり直接触れたいから、最低限のバンパーのみがあるモデルを使用している。
ちなみにのっさんは？
のっさん：僕は完全に「生」。つまり裸でそのままiPhoneを使ってるよ。触り心地が最高なんだよ！興奮をいつも感じるよ！脳からドーパミンが出ちまう‼笑
なっさん:なるほど。脳汁が溢れるくらいの洗練されたガジェットだもんねiPhoneは(笑)
最後に、お互いの使用しているiPhoneを見せ合おう笑
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ピラミッドは発電所?！
ようこそ。
最近日本の気候がおかしいな、と感じる秘密結社です。
さて今回は、ピラミッドについてご紹介したいと思います。
ピラミッドはご存知でしょうか？
これです。みなさん知っていますよね（笑）
このピラミッドは「王の墓」として有名だと思いますが
これまでいろんな情報を少しずつ探っていましたがやはり、これは「王の墓」にしては怪しすぎるという見解があるようです。
目次
「ピラミッドの内部」
ピラミッドは多くの方が墓のイメージとして捉えられていましたが、実はこれは考古学者による陰謀。
つまり、情報操作ではないかと我々は考えております。
なぜなら、ピラミッドの役割はこの世界にとってかなり重要な位置を担っているから。だと思っているからです。
ある情報によるとピラミッドは、「発電所」ではないか、とする説があるのです。
ピラミッドの内部には通路と部屋がありそこには
矛盾点がいくつかあります。
まず、実際にピラミッドを建造していることを想像してみて頂きたいのですが
内部には、太陽の光が届かないわけです。
内部に部屋を作る際、全く何も見えない状態で作れるでしょうか。
一説には、太陽の光を鏡で反射して奥まで届かせた。という説もありますが
光の反射には限界があります。 深いところまでの光は届かないと考えられます。
松明に火をつけて作業をしていた。ということも想像できますが、ピラミッドには窓や通気孔がないのです。
つまり、内部で火を灯して作業をすると、すぐにその火は消えてしまうと考えられます。また、壁には火の煤（スス）も見られていないとのことです。
非常に怪しいですねぇ～。
内部で作業をすることが難しいと思われますね。
「壁画の示す意味」
エジプトには数多くの壁画が描かれているのですが
その中でもある壁画が示す内容に注目してほしいのです。
これはエジプトのデンデラのハトホル神殿にある壁画なのですが・・・
「デンデラの電球」という名前で有名なのです。
これは何を示しているのでしょうか。
やはりこれには大きな意味があると我々は思っています。
よく見ると・・・
これ、なんだか「ビーム（光線）」のようなものを出しているように見えませんか？（笑）
そう、一説によれば
光を操っていた。とのこと。
この壁画の通り光がその次代にあれば、ピラミッドの内部を照らすことができます。
むしろ、そう考える方が自然ではないか？と我々は思っています。
「ピラミッドの機能」
では、その光はどうやって操っていたのでしょうか？
実はピラミッドのある部屋には水が流れていた形跡があるらしく
水の圧力を利用して波動（振動）を生み出していたのではないか？とする学説もあり、
他にも、王の墓があった部屋には、化学反応を起こした痕跡もあるようです。
つまり、ピラミッドはただの建造物ではなく、何か科学的なことを行う場所だったのではないか。と予想されます。
このことから、まず考えられるのは
水と化学反応を起こし、電気を生み出すことに成功していたのではないか。
そして、その電気を電球として利用することができた・・・と我々は解釈しています。
現在においても、水（水素）から電気を作る科学技術は存在します。
超古代文明においても同様な技術があった可能性があります。
これは神から授かりし技術なのかはわかりませんが・・・
一つの可能性として考えることができます。
この技術を応用し、ピラミッドから電気を生み出し
発電所としての機能を果たしていたのではないでしょうか？
古代文明恐るべし！！！
今回はここまで。
今後もいろいろと発信していきます。
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